Erdmandeln / Tigernuts, Knabberkerne, 250g, Rohkostqualität, Herkunft: Spanien

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Erdmandeln/ Tigernuts - wohlschmeckende und gesunde Erdknollen für einen gesunden Magen und Darm. Erdmandeln sind leicht süßlich und schmecken ähnlich wie Mandeln.
2,38 €/100 gr Gewicht: 0.25 kg
Erdmandeln/ Tigernuts - wohlschmeckende und gesunde Erdknollen für einen gesunden Magen und Darm.
Erdmandeln sind leicht süßlich und schmecken ähnlich wie Mandeln. Ob pur gegessen, als Ergänzung ins Müsli, zu herzhaften und süßen Speisen, zu Salaten, ect. – die Erdmandeln schmecken einfach sehr lecker. Ganz besonders in Kuchenrezepten lassen sich gemahlene Erdmandeln überall einsetzen wo Nüsse oder Mandeln erforderlich sind. Die Erdmandel ist Gluten-, Nuss- und Mandelfrei und somit für Allergiker eine wichtige Alternative zu Nüssen (z.B. Mandeln, Walnüsse und Hasselnüsse). Der hohe Gehalt an Eiweiß macht die Tigernuss zu einer wertvollen Proteinquelle .
Die Erdmandel enthält über 30% Ballaststoffe, wichtige Vitalstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, den Mineralstoff Magnesium, Phytosterine, Vitamin E und hochwertiges pflanzliches Protein.
Es gibt viele Anwendungsmöglichkeiten für Erdmandeln. Unter anderem werden Sie derzeit zur Produktion von köstlicher Erdmandelmilch (spanisch: Horchata) verwendet. Heute kann die Erdmandel, jeden ausgewogenen Speiseplan nur bereichern und eignet sich auch sehr gut als Ergänzung bei Diäten oder einfach als Knabberspaß.

 

 

Nährwertangeban pro 100g

Brennwert: 1635kj/ 386 kcal
Kohlenhydrathe: 32g
pflanzliches Fett: 26g
Ballaststoffe: 26g
Natrium: 0,03g
Eiweiß: 7,3g
Magnesium: 93mg
Eisen: 4mg
Kalium: 424mg

 

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Wir weisen darauf hin, dass in Deutschland aus rechtlichen Gründen für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln (darunter fallen auch Nahrungsergänzungen) nicht geworben werden darf. Bitte lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Heilpraktiker beraten bzw. besorgen sich Fachliteratur.

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